Nella tradizione indiana, i Chakra sono centri del corpo attraverso cui scorre l'energia vitale e che presiedono le attività fisiche e spirituali. Sono sette, disposti in linea ascendente tra la base della colonna vertebrale e la sommità della testa ed è seguendo quest’ordine che si sviluppa questo ciclo di incontri.

Le lezioni sono prevalentemente pratiche. Vengono dapprima eseguite delle posture yogiche relative al Chakra, in modo da attivarne l'energia, quindi sono presi in considerazione Mudra e Mantra relativi ai Chakra ed infine viene effettuata una meditazione che avrà una durata diversa da lezione a lezione, nel rispetto degli allievi che si abitueranno lungo il percorso a mantenere la concentrazione sempre più a lungo.

Il programma sui Chakra è rivolto a tutti coloro che desiderano una vita piena di energia, consapevolezza e che vorrebbero sviluppare la capacità di concentrazione. Alla fine della lezione chi vorrà potrà trasmettere le proprie esperienze agli altri.

Abbigliamento comodo, tappetino, un cuscino su cui sedersi o appoggiare la testa, una copertina.

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